daily tips

Tips Disaat Cuaca Panas

Hai sobat Me'nTing! Kalian ngerasa gak sih, akhir-akhir ini cuaca panas banget. Jam 7 pagi saja matahari sudah memanas. Menjelang waktu makan siang, matahari semakin membara. Saat sore hari matahari tetap semangat memancarkan cahaya cerahnya. Suhu menjadi naik, dan aktivitas di luar ruangan jadi terganggu.

Matahari pagi itu memang menyehatkan, tetapi menjelang siang, matahari sudah tidak sehat lagi. Selain bisa menyengat kulit kita hingga menyebabkan alergi atau bekas kemerahan, sinar matahari siang juga bisa membuat kita pusing dan sakit mata. Duh diam-diam bahaya juga yaa....

Kali ini, aku ingin membagi tips disaat cuaca panas versi Me'nTing! Let's check this out!

1. Gunakan baju berbahan adem, menyerap keringat dan berwarna cerah

Sobat Me'nTing, tahu kah kamu bahwa warna pakaian mempengaruhi penyerapan panas dari lingkungan loh? Ga percaya? Cek sendiri yaa sobat. Ternyata warna gelap cenderung lebih cepat menyerap panas daripada warna terang, jadi untuk mengurangi penyerapan panas dari lingkungan, kamu bisa gunakan pakaian berwarna cerah seperti putih. Jangan lupa gunakan baju berbahan adem dan menyerap keringat seperti bahan katun supaya kamu lebih nyaman beraktivitas.

2. Gunakan tabir surya, payung, atau topi saat beraktivitas di luar ruangan

Tujuan penggunaan tabir surya adalah untuk melindungi kulitmu dari panas yang terlalu menyengat dan menurunkan resiko terkena kanker kulit. Namun tetap saja, kamu harus menggunakan payung atau topi saat keluar ruangan meskipun kamu sudah memakai tabir surya. Tujuannya adalah sebagai double protecting, sehingga kulitmu terjaga dari resiko yang membahayakan.

3. Gunakan masker dan perbanyak minum air putih

Saat cuaca sedang panas, debu dan partikel polusi akan mudah menyebar sehingga menyebabkan kita merasa sesak. Untuk menyaring udara, kita membutuhkan masker. Penggunaan masker dianjurkan untuk orang-orang penderita alergi debu atau asma. Jangan lupa untuk banyak minum air putih agar tidak dehidrasi.

4. Menjaga kebersihan diri dengan mandi minimal 2 kali sehari

Debu-debu dan polusi akan menempel di kulit. Belum lagi keringat bercampur bakteri yang bisa menimbulkan bau badan dan gatal-gatal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk membersihkan diri dengan cara mandi untuk mencegah datangnya penyakit lain. Selain itu, mandi juga membuat tubuh kita segar dan menimbulkan perasaan rileks.

Itulah beberapa tips dari Me'nTing. Semoga bermanfaat untuk sobat Me'nTing. Tetap semangat dan jaga kesehatan demi kelancaran aktivitas kita semua.

Komentar

  1. Dwi Septiyana12 September 2019 pukul 15.50

    makasih Kak, tipsnya kereeen :)

    BalasHapus
  2. Isnania12 September 2019 pukul 21.55

    Hm. Saved. Cocok untu riau yang tengah dikepung asap😢

    BalasHapus
    Balasan
    1. sm.muna14 September 2019 pukul 06.45

      Terima kasih ka,semoga asapnya cepat hilang yaa di riau dan bisa beraktivitas dg nyaman

      Hapus
  3. Slepifebrn13 September 2019 pukul 02.08

    Yeeaay alhamdulillah nemu tips yang oke nih dicuaca panas hihi. selvi nantikan postingan terbarunya ya kak hiii

    BalasHapus
  4. Rusmi13 September 2019 pukul 06.43

    Terimakasih tipsnya, sangat bermanfaat..

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

daily tips

Cara Belajar Yang Menyenangkan Belajar merupakan kegiatan yang rata-rata tidak disukai oleh para pelajar. Padahal tugas utama seorang pelajar adalah belajar. Belajar bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Belajar tidak harus dengan buku, tetapi dari pengalaman kita bisa belajar Belajar jadi hal yang sangat malas dilakukan sebab membosankan dan sering kali membuat pusing. Padahal banyak loh manfaat belajar. Selain menambah ilmu dan mendapat pahala, belajar juga bisa meningkatkan kinerja otak kita. Nah berikut ini adalah tips agar belajar kamu jadi lebih mudah dan menyenangkan: 1. Buat suasana nyaman Ini penting sebab bisa memengaruhi mood dan feel kamu loh. Belajar di alam terbuka hijau, atau ruangan yang bersih dengan pencahayaan yang bagus serta sirkulasi udara yang lancar dapat membuat tubuh kita rileks dan merasa nyaman untuk belajar. Jika mendengarkan musik bisa membuatmu nyaman, maka lakukanlah. Apapun itu, yang terpenting kamu nyaman untuk belajar. 2. N
Baca selengkapnya

Cerita Singkat

Ratih Gadis berambut bergaya bob sepundak dengan balutan kaos biru oversize dan celana jeans yang mengatung dengan sendal jepit hitam. Dia benar-benar mengagumkan. Dunia ku teralihkan saat aku bersamanya. Senyumnya yang manis mampu merubah atmosfer menjadi lebih sejuk dan tentram. Suara tawanya yang lembut, membuatku suka sekali mendengarnya. Dia Ratihnya Bima. Bima adalah namaku. Setiap hari aku bersyukur pada Tuhan sebab membawa Ratih kepada ku. Sore itu kami sedang jalan-jalan di alun-alun kota. Di akhir pekan seperti ini sudah tentulah wajar jika banyak pengunjungnya. Mulai dari bayi hingga para lansia. Sama-sama menikmati sore yang sejuk ini bersama orang-orang terdekat. Aku dan Ratih duduk di kursi taman di antara pohon bunga kertas dan pohon pucuk merah. Ratih tampak senang sekali. Tak henti-hentinya dia berbicara, dengan topik membahas keadaan sekitar pada saat ini. Sampai akhirnya Ratih diam. Aku sudah faham apa maksudnya. Jika tidak karena haus, pasti lapar. Dan benar s
Baca selengkapnya

daily tips

Gerakan Kecil untuk Menyelamatkan Bumi Kita Tips Mengurangi Sampah Plastik Hallo semua! Kembali lagi diblog ku. Kali ini kita akan membahas tentang sampah. Apa itu sampah? Sampah adalah sisa hasil dari kegiatan manusia yang sudah tidak bisa digunakan kembali. Sampah terbagi menjadi dua yaitu, sampah organik atau sampah yang bisa diuraikan dan sampah anorganik atau sampah yang tidak bisa diuraikan. Sekarang ini, sampah menjadi momok menyeramkan bagi kita dan permasalahan tentang sampah bukan jadi hal yang mengherankan lagi. Bumi yang kita huni, yang memberikan kita banyak manfaat justru tak dapat balas kasih dari manusia yang memanfaatkannya. Setiap hari, manusia mengeruk hasil bumi dan memberi makanan bumi berupa sampah. Alhasil, bumi menjadi sakit sehingga menimbulkan banyak sekali bencana alam. Untuk itu perlu adanya kesadaran untuk sama-sama menjaga, merawat, dan memelihara bumi yang kita cintai ini. Jika tidak, bencana yang terjadi akan semakin parah dan lambat laun membuat
Baca selengkapnya